2298日目

体重：43.8kg

ウエスト：59cm

へそ回り：62.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■夕食

忘年会

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー