2436日目

体重：43.1kg

ウエスト：58.2cm

へそ回り：62.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

スパムエッグ

サラダ

食パン

ヨーグルト

■昼食

なし

■夕食

味噌汁

炊き込みご飯

ブリ照り焼き

玉ねぎサラダ

■間食

アイス

ミックスナッツ

パウンドケーキ

■飲み物

コーヒー