2438日目

体重：43.8kg

ウエスト：58.8cm

へそ回り：62.6cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

ハンバーグ（ナッシュ）

■間食

ヨーグルト＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー