2226日目

体重：44.6kg

ウエスト：59.6cm

へそ回り：63.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ベーグルサンド

■昼食

まりな丼

■間食

ロールケーキ

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー