2227日目

体重：44.4kg

ウエスト：59.9cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■昼食

ビュッフェ

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■飲み物

コーヒー