2246日目

体重：45.0kg

ウエスト：60.1cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

ベーグルサンド

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■昼食

ベーグルサンド

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー