1960日目

体重：47.1kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

エクササイズ4分×2

筋トレ3分×2

筋トレ4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

ラスク

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

アイス

干し芋

■飲み物

プロテイン

コーヒー