1959日目

体重：47.1kg

ウエスト：61.6cm

へそ回り：64.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

鶏ハム

■昼食

そぼろ弁当

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

鶏ハム

■飲み物

プロテイン

コーヒー