1951日目

体重：47.7kg

ウエスト：62cm

へそ回り：65.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

ユミコアストレッチ

筋トレ4分×3

筋トレ5分

筋トレ3分

■朝食

ベーグル

■昼食

まりな丼

■間食

和菓子

ミックスナッツ

ロールケーキ

プロテインケーキ

干し芋

■飲み物

プロテイン

コーヒー