391日目

体重：44.9kg

ウエスト：60cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ナンドッグ

ベーグル
 

■昼食

ピラフ

ベーグル
 

■間食

チョコ

デザートチーズ

アイス

一本満足バー

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳