体重：44.5kg ウエスト：60cm へそ回り：65cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル 夏野菜のペペロンチーノ ■昼食 ナンドッグ ■夕食 キーマカレー ■間食 チョコ デザートチーズ ベーグル せんべい クッキー 食パン あんこのお菓子 ■…