390日目

体重：44.9kg

ウエスト：61cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト
 

■昼食
ベーグル

クリームパン
 

■間食
プルーン

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェオレ