392日目

体重：45.2kg

ウエスト：60cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ポテトチップス

ベーグル
 

■昼食

ベーグル

■間食
チョコ

デザートチーズ

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒