286日目

体重：46.0kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：66.5cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ナンドッグ

■昼食

ベーグル

■夕食

グラノーラ

■間食

チョコ

ナッツ

デザートチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒