314日目

体重：44.6kg

ウエスト：60cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ベーグル

■昼食

堅あげポテト

■間食

デザートチーズ

アイス

さけるチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒