343日目

体重：45.0kg

ウエスト：60cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

パスタ

■昼食

 ランチパック

■間食

チョコ

ロールケーキ

デザートチーズ

さけるチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ

甘酒