237日目

体重：45.4kg

ウエスト：59cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

手包みピザ

■昼食

ミックスナッツ

グラノーラ

さけるチーズ

■間食

チョコ

デザートチーズ

オレオ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

甘酒