5日目

体重：45.4kg

ウエスト：64.5cm

へそ回り：73cm

■運動

ストレッチ

5秒トレーニング腹筋10回×3

客先で打ち合わせがあったのでコルセットは今日はなし。

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ベーグル

■間食
ドライプルーン

一本満足バー

せんべい

ようかん

■飲み物

ルイボスティー

豆乳飲料（紅茶味）

アイスコーヒー＋豆乳

ヤクルト

微糖コーヒー

客先でもらったお菓子食べちゃった。