2356日目

体重：43.4kg

ウエスト：58.5cm

へそ回り：62.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

牛肉と里芋の煮物（ナッシュ）

※玉ねぎの和え物があまり…

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー