2355日目

体重：43.4kg

ウエスト：58.3cm

へそ回り：62.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

アジのトマト煮（ナッシュ）

※付け合わせもおいしかった。

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

干し芋

小魚アーモンド

チョコ

■飲み物

コーヒー