2353日目

体重：43.5kg

ウエスト：58.3cm

へそ回り：62.6cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■昼食

前菜3種

ローストビーフサラダ

ガレット

ステーキ

パスタ

デザート

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

チョコ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー