2345日目

体重：43.6kg

ウエスト：58.9cm

へそ回り：62.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

スープ

ベーグルサンド

■昼食

味噌汁

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

■飲み物

コーヒー