2346日目

体重：43.5kg

ウエスト：58.3cm

へそ回り：62.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

スクワット

■朝食

プロテインケーキ

スープ

■昼食

まりな丼

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

ベーグル

チョコ

■飲み物

コーヒー