2024-01-17 2326日目 体重:43.4kg ウエスト:58.3cm へそ回り:62.6cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 豆腐バー アジご飯 ■間食 チョコ ヨーグルト+甘酒+プロテイン ■飲み物 コーヒー