体重：43.6kg ウエスト：58.8cm へそ回り：62.6cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 スープ ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン ■昼食 前菜 ピザ ソルベ ■間食 ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン チョコ ■飲み物 コーヒー