2295日目

体重：43.9kg

ウエスト：59.1cm

へそ回り：62.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ベーグル

■昼食

スープ

サラダ

ミニベーグル

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

干し芋

■飲み物

コーヒー