2307日目

体重：43.7kg

ウエスト：58.9cm

へそ回り：62.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

有酸素運動4分、8分

■朝食

プロテインケーキ

スープ

■昼食

まりな丼

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー