2023-12-28 2306日目 体重:43.9kg ウエスト:59cm へそ回り:62.5cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動8分 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 スープ ■間食 ヨーグルト+甘酒+プロテイン ミックスナッツ ■飲み物 コーヒー