2023-12-12 2290日目 体重:44.5kg ウエスト:59.6cm へそ回り:63.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動4分、8分 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 ヨーグルト+甘酒+プロテイン ミニベーグル ■飲み物 コーヒー