2289日目

体重：44.6kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：62.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミニベーグル

■昼食

まりな丼

■間食

ベーグルサンド

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■飲み物

コーヒー