2272日目

体重：44.7kg

ウエスト：59.7cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

スープ

ベーグル

ベーグルサンド1/2個

■昼食

サラダ

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

干し芋

■飲み物

コーヒー