2237日目

体重：44.3kg

ウエスト：59.9cm

へそ回り：63.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

肉団子スープ

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

ベーグルサンド

干し芋

■飲み物

コーヒー