2023-11-25 2273日目 体重:44.7kg ウエスト:59.7cm へそ回り:63.7cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動4分 ■朝食 プロテインケーキ スープ ■昼食 まりな丼 ■間食 ヨーグルト+甘酒+プロテイン ミックスナッツ ■飲み物 コーヒー