2236日目

体重：44.2kg

ウエスト：59.9cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

プロテインケーキ

ベーグルサンド

■昼食

なし

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

干し芋

アイス

■飲み物

コーヒー