2205日目

体重：45.4kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：63.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

サラダ

ハムエッグ

食パン

ヨーグルト

■昼食

なし

■間食

チョコ

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

アイス

■飲み物

プロテイン

コーヒー