2072日目

体重：47.3kg

ウエスト：62.3cm

へそ回り：67cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

サラダ

ハムエッグ

食パン

■昼食

なし

■夕食

サラダ

きんぴら

ヒレカツ

■間食

ミックスナッツ

ヨーグルト

チョコ

アイス

くずもち

オレオ

■飲み物

プロテイン

コーヒー