2070日目

体重：46.9kg

ウエスト：61.6cm

へそ回り：65.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

サラダ

ハムエッグ

食パン

ヨーグルト

■昼食

海苔巻き

■夕食

角煮

けんちん汁

納豆巻き1/2個

■間食

チョコ

チーズケーキ

ミックスナッツ

アイス

■飲み物

プロテイン

コーヒー