2142日目

体重：44.7kg

ウエスト：59.9cm

へそ回り：63.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

冷奴

プロテインケーキ

■昼食

サラダ

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

コーヒー