2073日目

体重：47.3kg

ウエスト：63.1cm

へそ回り：66.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

スクランブルエッグ

ほうれん草ソテー

チョリソー

食パン

■昼食

なし

■夕食

サラダ

ピザ

■間食

チョコ

オレオ

くずもち

■飲み物

プロテイン

コーヒー