2046日目

体重：46.9kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：65.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動5分

■朝食

スープ

食パン

ハムエッグ

ヨーグルト

■昼食

タンタンメン

■間食

クッキー

チョコ

プルーン

■飲み物

プロテイン

コーヒー