1864日目

体重：47.4kg

ウエスト：62.7cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

■朝食

なし

■昼食

スムージー

月見バーガー

ポテト

■夕食

ポトフ

みかん

■間食

ヨーグルト

ナッツ

アイス

オレオ

食パン

■飲み物

プロテイン

コーヒー