1861日目

体重：46.9kg

ウエスト：62cm

へそ回り：64.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワットなど

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

豆腐チョコケーキ

■飲み物

プロテイン

コーヒー