1180日目

体重：47.2kg

ウエスト：62.1cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

4分ダンス

9分ダンス

3分ダンス

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

なし

■昼食

サラダ

ポトフ

パン食べ放題

■間食

チーズ

クッキー

ミックスナッツ

アイス

■飲み物

プロテイン

コーヒー