1347日目

体重：44.9kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：63cm

■カロリー

736.83kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

10分ストレッチ

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

ベーグル

■間食

クッキー

■飲み物

プロテイン

コーヒー