2019-07-01 678日目 体重:44.8kg ウエスト:59.5cm へそ回り:65cm ■運動 ストレッチ ■朝食 ナンドッグ ■昼食 ■夕食 フレンチ ■間食 ミックスナッツ アイス チョコ チーズ ■飲み物 BCAA アイスコーヒー+豆乳