321日目

体重：44.2kg

ウエスト：60cm

へそ回り：67cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

ナンドッグ

■昼食

 一本満足バー

■間食

チョコ

デザートチーズ

ミックスナッツ

アイス

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳