294日目

体重：44.8kg

ウエスト：59cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ナンドッグ

■昼食

サバサンド 

■間食

チョコ

ミックスナッツ

クリームブラン

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳