385日目

体重：45.2kg

ウエスト：60.5 cm

へそ回り：66. 5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

ナンドッグ

ヨーグルト

グラノーラ

■昼食

サバご飯
 

■間食

チョコ

マシュマロ

ミックスナッツ

クリームブラン

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳