505日目

体重：47.3kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ジャンプ3分

■朝食

■昼食

前菜

そば

天ぷら

そば米ドリア

わらびもち

■間食

今川焼

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

プロテイン