482日目

体重：44.8kg

ウエスト：59cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

なし

■昼食

サラダ

スープ

パン食べ放題

■間食

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

プロテイン